반응형 PMS1 월경전증후군에 좋은 음식 월경전증후군(PMS)은 여성의 월경 주기 전에 발생하는 생리 전 증후군(Premenstrual Syndrome)을 나타냅니다. 월경전증후군은 주로 생리가 시작하기 약 1~2주 전에 나타나며, 생리 시작과 함께 증상이 감소합니다. 월경전증후군의 증상은 여성 각자의 상태에 따라 다르지만, 흔하게 나타나는 몇 가지 증상과 월경전증후군에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 월경전증후군(PMS)의 증상 감정적 증상: 기분 변동 (우울함, 분노, 불안 등) 피로감 감정적 민감성 신체적 증상: 가슴의 팽만감 또는 통증 두통 또는 인후통 복통 관절 및 근육 통증 식욕 변화 행동적 증상: 수면 패턴 변화 집중력 저하 사회적 활동 감소 2. 월경전증후군(PMS)에 좋은 음식 월경전증후군 증상을 완화하거나 관리하기 위.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
