반응형 망고스틴1 망고스틴의 효능과 부작용 망고스틴은 열대 지방에서 자라는 과일로, 맛과 영양 가치 때문에 인기가 있습니다. 망고스틴은 다양한 영양소를 포함하고 있으며 몇 가지 잠재적인 건강 이점이 있을 수 있습니다. 망고스틴의 일반적인 효능과 망고스틴의 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 망고스틴의 효능 항산화 작용: 망고스틴에는 다양한 항산화물질이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 자유 라디칼로부터 신체를 보호할 수 있습니다. 비타민 C: 망고스틴은 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어 면역 체계 강화, 콜라겐 생산 촉진 등에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 B 및 미네랄: 망고스틴은 비타민 B6, 리보플래빈, 티아민, 니아신 등 다양한 비타민 B를 함유하고 있습니다. 또한, 칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄도 풍부합니다. 식이섬유:.. 2023. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
