반응형 피곤1 만성피로에 좋은 음식 만성피로는 지속적이고 지속적인 피로와 에너지 부족으로 특징지어지는 상태입니다. 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 만성피로의 증상과 만성피로에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 만성피로의 증상 지속적인 피로: 일상적인 활동에 대한 흥미가 감소하고, 지속적인 피로감을 경험합니다. 에너지 부족: 에너지가 부족하게 느껴져서 일상적인 활동 수행이 어려울 수 있습니다. 집중력 저하: 기억력이나 집중력이 감소하고, 인지 기능이 저하될 수 있습니다. 불면증 또는 졸음: 수면의 질이 저하되거나, 반대로 과도한 수면 필요와 낮 동안 졸음이 나타날 수 있습니다. 근육통과 관절통: 근육이나 관절에 통증이 발생할 수 있습니다. 불쾌한 정서: 우울감, 불안, 심리적인 불안정감 등의 정서적인 변화가 나타날 수 있습니다... 2023. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
