반응형 추운 겨울1 추위에 좋은 음식 추운 겨울에는 몸을 따뜻하게 해 주고 체온을 유지하는 영양가 있는 음식이 특히 환영받습니다. 다양한 국가와 문화에서 겨울에 좋아하는 음식들이 있지만, 일반적으로 따뜻하고 포만감을 주는 음식들이 인기를 끌곤 합니다. 여러 가지 겨울에 좋은 음식 중 몇 가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 추위에 좋은 음식 온종일 먹을 수 있는 국물 요리: 국물이 든 요리는 추위에서 몸을 따뜻하게 해줍니다. 온기를 내뿜는 국물은 몸을 따뜻하게 감싸줄 뿐 아니라 수분을 보충해줄 수 있습니다. 예를 들어, 한국의 떡국, 된장찌개, 설렁탕이나 일본의 라멘과 스시 등이 좋은 선택입니다. 고단백, 고지방 식품: 단백질과 지방이 풍부한 음식은 몸의 열을 유지하는 데 도움이 됩니다. 육류, 생선, 견과류, 아보카도 등이 해당됩니다. 뿌리채.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
