반응형 좋은 콜레스테롤이 많은 음식1 좋은 콜레스테롤이 많은 음식 좋은 콜레스테롤이란 고밀도 지닌 콜레스테롤(High-Density Lipoprotein, HDL)을 가리키는 용어입니다. 콜레스테롤은 지방과 유전물질을 운반하는 물질로, 혈액 속에서 이동하면서 각 세포에 지방과 유전물질을 공급합니다. HDL은 콜레스테롤을 혈관 벽에서 수거하여 간으로 운반하고, 거기서 대사 되어 체외로 배출되도록 도와줍니다. 이는 혈관 벽에 쌓이는 콜레스테롤을 줄이고, 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 좋은 콜레스테롤의 특징과 좋은 콜레스테롤이 많은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 좋은 콜레스테롤 (HDL)의 특징 혈관 벽에서 콜레스테롤 수거: HDL은 혈관 벽에서 쌓여있는 콜레스테롤을 수거하여 간으로 운반합니다. 혈관 건강 유지: 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이면 혈관을 좁게 만.. 2023. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
