반응형 저혈당에 좋은 음식1 저혈당에 좋은 음식 저혈당은 혈당 수준이 너무 낮아질 때 발생하는 상태로, 일반적으로 당뇨병 관리 중인 사람들이나 과도한 운동, 식사를 건너뛰거나 과도한 음주로 인해 발생할 수 있습니다. 저혈당의 증상과 저혈당에 좋은 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 1. 저혈당의 증상 두근거림(심장이 빠르게 뛰는 감각): 혈당 수준이 낮아지면 심장이 빠르게 뛰거나 두근거릴 수 있습니다. 불안 또는 심한 불안감: 혈당이 너무 낮아지면 불안 또는 심한 불안감을 느낄 수 있습니다. 이는 뇌가 혈당 부족으로 인해 올바르게 기능하지 않을 때 발생할 수 있습니다. 피로감: 혈당이 낮아지면 에너지 수준이 급격히 감소하므로 피로하고 기운이 없어질 수 있습니다. 흥분 또는 헷갈림: 혈당이 너무 낮아지면 흥분되거나 혼란스러워질 수 있습니다. 이는 뇌가 충분.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
