반응형 우울증1 우울증에 좋은 음식 우울증은 정신건강 장애로서, 지속적인 기분의 우울함과 흥분 부족, 흥미 상실, 에너지 감소, 의욕 상실 등의 다양한 신체적, 정서적 증상이 나타나는 상태입니다. 우울증의 증상과 우울증에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 우울증의 증상 지속적인 우울감: 일상적인 활동에 대한 흥미와 즐거움이 감소하고, 지속적인 우울함이 나타납니다. 에너지 감소: 일상적인 활동이나 일에 대한 에너지와 동기가 감소합니다. 흥분 부족: 즐거움이나 흥분을 느끼기 어려워집니다. 수면 문제: 잠을 제대로 못 잘 수 있거나 과도한 수면이 필요할 수 있습니다. 식욕 변화: 식욕이 증가하거나 감소할 수 있습니다. 의욕 상실: 일상적인 목표나 계획에 대한 흥미와 동기가 상실됩니다. 자살 생각 또는 행동: 가장 심각한 경우 자살에 대한.. 2023. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
