반응형 요추염좌1 허리 삐끗했을때 좋은 음식 무거운 것을 들거나 자세가 좋지 않아서 허리가 갑자기 아픈 경우를 다들 한 번씩은 겪어보셨을 텐데요. 허리를 삐끗한 것을 요추염좌라고 합니다. 요추염좌는 요추 부위에 염증이 발생하는 상태로, 허리와 엉덩이 부위에서 통증을 유발할 수 있습니다. 요추염좌의 증상과 요추염좌에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 요추염좌의 증상 허리와 엉덩이 부위의 통증: 가장 흔한 증상으로, 통증은 종종 한 쪽 엉덩이에서 다리로 퍼질 수 있습니다. 통증이 앉거나 일어서는 동작에 영향: 허리를 굽히거나 일어서는 동작이 통증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 근육 약화나 경직성: 염증으로 인해 주변 근육이 약해지거나 경직성을 나타낼 수 있습니다. 발뒤꿈치 또는 발가락의 통증 또는 저림: 허리 아래 부분에서 발뒤꿈치나 발가.. 2023. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
