반응형 술병1 숙취에 좋은 음식 숙취는 과도한 알코올 섭취 후에 발생하는 불쾌한 상태로, 두통, 메스꺼움, 피로감 등이 포함될 수 있습니다. 숙취를 완화하거나 예방하기 위해 특정 음식을 선택하거나 피해야 할 음식을 알아내는 것이 도움이 될 수 있습니다. 숙취에 좋은 음식과 숙취에 피해야 할 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 숙취에 좋은 음식 수분 섭취: 알코올은 신체에서 수분을 배출할 수 있기 때문에 숙취를 완화하려면 수분 섭취가 중요합니다. 물, 스포츠 음료, 식이섬유가 풍부한 과일 등을 섭취하세요. 전분질이 풍부한 음식: 빵, 국수, 감자 등의 음식은 알코올을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로틴이 풍부한 음식: 닭고기, 계란, 견과류는 신체의 회복을 돕고 에너지를 공급할 수 있습니다. 비타민 B6 풍부한 음식: 비타민 B.. 2023. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
