수술 후 회복에 좋은 음식
수술 후의 회복 기간에는 올바른 식이 습관을 유지하여 체력 회복, 면역 강화, 상처 치유를 돕는 것이 중요합니다. 수술 후 회복에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 수술 후 회복에 좋은 음식 고단백질 식품: 단백질은 조직 회복을 지원하고 면역 시스템을 강화할 수 있습니다. 닭고기, 생선, 계란, 두부, 견과류 등이 좋은 단백질 공급원입니다. 비타민 C: 비타민 C는 상처 치유를 촉진하고 면역 시스템을 지원할 수 있습니다. 오렌지, 딸기, 브로콜리 등이 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 A: 비타민 A는 세포 재생을 촉진하고 상처 치유를 돕습니다. 어묵, 당근, 고구마 등이 비타민 A를 제공합니다. 오메가-3 지방산: 염증을 감소시키고 혈압을 안정시키는 데 도움이 되..
2023. 11. 27.
