반응형 비타민K1 비타민K가 많은 음식 비타민K는 주로 혈액 응고, 골 대사, 혈관 건강 등에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 비타민K의 주요 효능과 비타민K가 많은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 비타민K의 효능 혈액 응고 (혈전 형성): 비타민 K는 혈액 응고 과정에서 중요한 역할을 합니다. 혈전 형성 과정에서 특정 단백질, 특히 혈액 응고 인자 중 하나인 프로트롬빈을 활성화시키는 데에 사용됩니다. 이는 상처가 생겼을 때 혈액이 빨리 응고되어 출혈을 막아주는 역할을 합니다. 골 대사: 비타민 K는 골대사에도 영향을 미칩니다. 비타민 K는 칼슘과 함께 뼈를 형성하고 유지하는 데 필요한 단백질인 오스테오칼신을 활성화시킵니다. 이는 뼈의 강도와 밀도를 유지하는 데 도움이 됩니다. 혈관 건강: 비타민 K는 혈관 벽의 탄력을 유지하는 .. 2023. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
