반응형 불안신경증에 좋은 음식1 불안신경증에 좋은 음식 불안신경증(Generalized Anxiety Disorder, GAD)은 지속적이고 과도한 불안과 걱정이 특징인 정신건강 장애입니다. 불안신경증을 가진 사람들은 일상적인 일에 대한 평소보다도 지나치게 걱정하며, 불안을 경험합니다. 불안신경증의 주요 증상과 불안신경증을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 불안신경증의 주요 증상 과도한 불안과 걱정: 일상적인 일에 대해 지나치게 걱정하고, 걱정이 지속적이며 과도할 수 있습니다. 신체적 증상: 긴장, 근육 긴장, 두통, 소화 문제, 피로감 등의 신체적인 증상이 나타날 수 있습니다. 종종 몸 전체에 걸친 긴장감: 근육의 긴장, 피부의 가려움, 소리에 대한 과민 등이 나타날 수 있습니다. 수면 문제: 잠을 제대로 못 자거나 일어나.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
