반응형 변비에 좋은 음식1 변비에 좋은 음식 변비는 대변이 불규칙하게 나가거나, 어려워지거나, 빈번하지 않은 상태를 나타냅니다. 변비의 증상과 변비에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 변비의 증상 대변의 빈도 감소: 정상적으로는 하루에 한 번 이상의 대변이 나가는 것이 일반적이지만, 변비일 때는 이 빈도가 감소할 수 있습니다. 대변의 형태 변화: 변비는 대변이 건조하고 딱딱하게 되는 경우가 있어 대변의 형태가 변할 수 있습니다. 배변이 어려움: 대변을 내기가 어려워질 수 있고, 종종 복부에 불편함을 동반할 수 있습니다. 복부팽만감과 느린 소화: 변비는 음식물이 소화되는 속도가 느려지면서 복부에 팽만감이 나타날 수 있습니다. 소화가 덜 된 음식 조각이 대변에 섞여 나갈 수 있음: 변비 상태에서는 소화가 제대로 이루어지지 않아 음식의 일부가 대.. 2023. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
