반응형 모유뗄때1 모유뗄때 좋은 음식 모유수유를 중지할 때, 식이를 조절하여 천천히 젖을 줄이고 몸을 지원하는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다음은 모유수유를 중지할 때 고려할 수 있는 일반적인 조언과 음식들입니다. 맥아(엿기름) : 맥아는 보리의 일종입니다. 보리를 적절한 조건에서 발아시켜 얻는 것으로, 이러한 과정을 거친 맥아는 모유수유를 중지하는데 효과가 있습니다. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 몸을 건강하게 유지하세요. 물, 차, 생과일주스 등을 통해 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질이 풍부한 음식: 모유를 중단하면서도 단백질이 풍부한 음식을 섭취하여 건강한 조직 유지 및 대사를 지원하세요. 닭고기, 생선, 콩, 견과류 등이 좋은 단백질 원료입니다. 좋은 지방: 건강한 지방을 섭취하여 에너지를 공급.. 2023. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
