반응형 대사증후군에 좋은 음식1 대사증후군에 좋은 음식 대사 증후군(Metabolic Syndrome)은 여러 가지 대사 이상을 동반하는 상태로, 이러한 이상이 모여 심혈관 질환 및 2형 당뇨병 발병 위험을 증가시키는 상태입니다. 대사 증후군의 주요 증상과 특징, 대사증후군에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 대사증후군의 증상 비만 또는 복부비만: 복부에 지방이 축적되어 허리 둘레가 늘어나는 상태. 남성의 경우 허리 둘레가 40인치(102cm) 이상, 여성의 경우 35인치(88cm) 이상일 경우 복부비만이라고 판단될 수 있습니다. 고혈압: 정상 혈압은 120/80 mmHg이지만, 대사 증후군에서는 혈압이 130/85 mmHg 이상인 경우를 나타낼 수 있습니다. 이상 지질 수치: 혈중 지질 수치의 이상, 즉 콜레스테롤과 중성지방 수치가 증가하거나 HDL.. 2023. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
