반응형 공황장애1 공황장애에 좋은 음식 공황장애는 갑작스럽고 지속적인 두려움이나 불안을 특징으로 하는 정신건강 장애입니다. 공황장애는 강렬한 두려움과 불안, 심장이 빨리 뛰거나 숨이 막힐 것처럼 느끼는 등 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반할 수 있습니다. 공황장애의 증상과 공황장애에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 공황장애의 증상 갑작스러운 공포나 두려움: 아무런 경고 없이 강한 공포나 두려움이 발생합니다. 호흡 곤란 또는 숨쉬기 어려움: 가슴이 답답하게 느껴지거나, 숨을 쉬기 어려워질 수 있습니다. 가슴 통증 또는 불쾌감: 가슴에서 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 현실에서 벗어난 느낌 또는 소통의 불능: 현실에서 벗어난 느낌, 혹은 주변과의 소통이 어려워질 수 있습니다. 반쯤 죽은 것처럼 느낌: 자신이 죽을 것처럼 느낄 수 .. 2023. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
