반응형 거북목에 좋은 음식1 거북목에 좋은 음식 거북목은 머리와 목이 앞으로 굽혀진 자세를 나타내는 상태를 의미합니다. 이는 주로 장시간 동안 모바일 기기나 컴퓨터를 사용하거나, 자세가 좋지 않은 의자에서 오랜 시간을 앉아 있을 때 발생할 수 있습니다. 이 자세는 머리와 목의 근육에 부하를 가하며, 시간이 지남에 따라 근육 및 뼈조직에 영향을 미칠 수 있습니다. 거북목의 증상과 거북목에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 거북목의 증상 머리와 목의 앞으로 기울임: 머리가 앞으로 기울어지고 목이 뒤로 눕니다. 목과 어깨의 긴장: 목과 어깨 근육이 긴장되어 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 어깨 결림: 어깨의 움직임이 제한되거나 뻣뻣해질 수 있습니다. 두통: 거북목은 두통의 원인이 될 수 있습니다. 근육 약화: 뒤로 누워있는 목은 앞에 있는 근.. 2023. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
