반응형 가래에 좋은 음식1 가래에 좋은 음식 가래는 기관지나 기도에서 발생하는 염증이나 자극으로 인해 생길 수 있는 증상으로, 기침, 가래의 고름이 나오는 등의 증상이 포함될 수 있습니다. 가래에 좋은 음식은 다양한 영양소를 제공하고 기도를 진정시키는 데 도움이 되는 음식들입니다. 가래에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 뜨거운 음료: 따뜻한 차, 허브 차, 뜨거운 물 등을 섭취하세요. 특히 생강 차나 양파 차는 가래를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀과 레몬: 꿀과 레몬을 섞은 따뜻한 물은 목을 진정시키고 기침을 완화시킬 수 있습니다. 영양이 풍부한 음식: 신선한 과일과 채소를 섭취하여 비타민과 미네랄을 보충하세요. 이는 면역 체계를 강화하고 회복을 돕는 데 도움이 됩니다. 프로바이오틱스: 우유나 요구르트와 같은 프로바이오틱스가 가래와 기.. 2023. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
